בית המרקחת של הטבע: 5 צמחים שיקלו עליכם את הכאבים

תחושת כאב היא לא פיזית. היא מלווה גם בתעוקה מנטלית, חרדות ומתח נפשי. מה יש לטבע להציע לכם?

תחושת כאב היא אחת הדרכים של הגוף לסמן לנו לעצור רגע ולהקשיב. משהו לא מתפקד כראוי והגיע הזמן לטפל לפני שייווצר נזק גדול יותר. על אף שתחושת הכאב היא סובייקטיבית לגמרי ומשתנה בין אדם לאדם, לא מדובר רק בסבל פיזי. תחושת כאב עשויה להופיע גם עם תעוקה מנטלית, חרדות ומתח נפשי.

הופעה של כאב ראשוני מובילה לרוב, לנטילת משככי כאבים. תרופות הנמכרות ללא מרשם נחשבות יעילות אלא שימוש ארוך טווח בהם עלול לגרום לתופעות לוואי. תרופות מרשם עשויות להיות בעלות השפעות שליליות עוד יותר. אז מה עושים? פונים לבית המרקחת של הטבע ומחפשים את הצמחים שיעשו לכם את החיים כואבים פחות.

1. רוזמרין
   מחקרים גילו כי צמח הרוזמרין עשוי לסייע בטיפול בכאבי ראש, דלקות, כאבי שרירים ועצמות ואפילו הגברת הזיכרון. הרוזמרין פועל על הקולטנים במוח האחראים על תחושת הכאב – ומקהה אותם.
2. נענע
   לצמח הנענע יש השפעות אנטי דלקתיות, מיקרוביאליות משככות כאבים. התרכובות הפעילות בשמן הנענע כוללות קרווקרול, מנטול ולימנון, שכבר משמשים לטיפולים בכאבים מקומיים. מחקרים אף גילו כי מריחת שמן נענע על הרקות והמצח עשויה להקל על כאבי ראש.
3. אקליפטוס
   שמן האקליפטוס עשוי לסייע בהפחתת כאבים, הורדת נפיחות וטיפול בדלקות. בנוסף, הוא מסייע בהפחתת גודש באף ובבית החזה. רק הקפידו לא לבלוע אותו והרחיקו אותו מילדים ובעלי חיים – הוא נחשב לשמן רעיל.
4. ג'ינג'ר
   אכילת ג'ינג'ר עשויה להאיץ את ההתאוששות ולהפחית את הדלקות לאחר פעילות ספורטיבית מאומצת. מחקרים גילו כי אכילת 2 גרם ג'ינג'ר ביום למשך 5 ימים, תרמה להפחתת כאבי שרירים.
5. לבנדר
   שאיפת שמן אתרי המופק מלבנדר עשויה לסייע להקלה על כאבים וחרדות. כמובן שכל שימוש בשמנים אתריים דורש ייעוץ רפואי – במיוחד ברמת המינונים, אבל מדובר בשמנים שלא דורשים מרשם רפואי.