אסתמה היא אחת המחלות הכרוניות השכיחות ביותר בעולם. לפי ההערכות כ-9% מהישראלים מתמודדים עם תסמיניה, הכוללים לחץ בחזה, שיעול וקוצר נשימה. כל מתמודד עם אסתמה מכיר היטב את פק"ל המחלה ונושא איתה עמו (משאף תרופתי, הימנעות מספורט מאומץ או חשיפה לאבק ועישון ועוד), אבל רבים מהם לא יודעים שהטבע מספק לא מעט פתרונות להתמודדות עם התסמינים הקשים של המחלה.
הם קלים להשגה בכל בית מרקחת או חנות טבע, השימוש בהם לא מורכב והכי חשוב – הם יעילים והשפעתם ניכרת בתוך זמן קצר.
- מנטה
ריחו החריף של המנטה פותח את הריאות ומסייע לנשימה קלה יותר. הרחת המנטה מעלה את רף הלחות באוויר ומסייעת במניעת התקפי אסתמה. פשוט להרתיח ולתת לאדים להתחיל לעבוד. - ג'ינג'ר
הג'ינג'ר ידוע ביכולתו לרפא דלקות, גם כאלה שנוצרות בקמה הנשימה. אפשר להרתיח, לקרר ולשתות או פשוט לאכול ישירות מהשורש. - ליקוריץ
שורש הליקוריץ מכיל חומרים אנטי-דלקתיים שמרחיבים את דרכי הנשימה ומסייעים להתמודדות עם דלקות וזיהומים של מערכת הנשימה. מומלץ לצרוך כתמצית שמופקת ישירות משורש הצמח. - תאנים
אכילת תאנים מסייעת בספיחת הליחה בריאות ובמערכת הנשימה. פשוט להשרות תאנים ללילה ולאכול בבוקר. - שמן אקליפטוס
הרחה של שמן האקליפטוס משמשת להקלה על גודש בדרכי הנשימה, צינון וקוצר נשימה. מומלץ לטפטף על הכרית לפני השינה או לאדות בתוך סיר מים רותחים.
